Τι πρέπει να προσέχει ένας διαβητικός που γυμνάζεται

Η συστηματική γυμναστική προσφέρει πολλά στα άτομα με διαβήτη και μπορεί να τα βοηθήσει να ρυθμίσουν καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους –αρκεί να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις.

Όπως εξηγεί ο Δρ. Αντώνιος Π. Λέπουρας, ιατρός παθολόγος εξειδικευμένος στην Διαβητολογία, τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη μπορούν να συμμετέχουν σε όλα τα αθλήματα, ακόμα και σε επίπεδα υψηλού ανταγωνισμού ή πρωταθλητισμού, αλλά καλύτερα να αποφεύγουν τα ακραία και ριψοκίνδυνα σπορ.

Ποια είναι η τροφή που καταπολεμά θυμό και νεύρα;

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το αίμα να σας ανεβαίνει στο κεφάλι, φάτε μια κουταλιά…

ζάχαρη: μια νέα μελέτη υποδηλώνει πως είναι ό,τι χρειάζεται για να κατευνάσετε τον θυμό σας – τουλάχιστον προσωρινά.

Με πόση γυμναστική θα μειώσετε ζάχαρο, πίεση και χοληστερίνη

Λίγα λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για να προστατεύσετε την υγεία σας, οπότε το πιεσμένο πρόγραμμα δεν είναι δικαιολογία για την παραμέληση της φυσικής σας κατάστασης.

Σύμφωνα με νέα ευρήματα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Ράντμπουντ της Ολλανδίας, λιγότερο από μία ώρα άσκησης με αντιστάσεις (π.χ. βάρη) σε εβδομαδιαία βάση μειώνει τα επίπεδα σημαντικών δεικτών όπως το ζάχαρο, η αρτηριακή πίεση και η χοληστερίνη, προστατεύοντας από το μεταβολικό σύνδρομο και κατ’ επέκταση από σοβαρές συνέπειες στις οποίες αυτό οδηγεί, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης τύπου 2.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Σταματά να πίνεις αυτό το ποτό πριν να είναι αργά! Έχει απαγορευτεί σε Νορβηγία, Δανία και Γαλλία

Οι περισσότεροι από εμάς όταν αισθανόμαστε κουρασμένοι και όταν νιώθουμε μειωμένα επίπεδα ενέργειας, η πρώτη μας κίνηση είναι να πιούμε μία κούπα καφέ.

Η άλλη “λύση» για ορισμένους είναι τα ενεργειακά ποτά. Ένα από τα πλέον δημοφιλή ενεργειακά ποτά, το Red Bull, δημιούργησε ένα ισχυρό διαφημιστικό προφίλ

Το μπαχαρικό που ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει από την αντίσταση στην ινσουλίνη!!!

Το μπαχαρικό που ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει από την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Το χρησιμοποιούμε σχεδόν παντού, από τα γλυκά και τα smoothies μέχρι τα δημητριακά και τις κόκκινες σάλτσες.

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά, καθώς το γλυκό άρωμά του είναι ασύγκριτο και δεν μπορεί να του αντισταθεί κανείς!

Ήρθε το τέλος του τεστ Παπ; Ποια εξέταση μπορεί να το αντικαταστήσει

Το τεστ Παπ που χρησιμοποιείται εδώ και πάνω από 50 χρόνια για την ανίχνευση πρώιμων ενδείξεων του καρκίνου του τραχήλου στις γυναίκες, μπορεί σε μερικά χρόνια να είναι πια λιγότερο δημοφιλές ή ακόμη και να περιπέσει σε αχρηστία, καθώς έχει βρει πλέον ένα ισχυρό ανταγωνιστή στο «πρόσωπο» του τεστ για τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV).

Στη χώρα μας ο εμβολιασμός έναντι του HPV έχει ενταχθεί επίσημα στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών του Υπουργείου Υγείας και παρέχεται από τα ασφαλιστικά ταμεία. Τα εμβόλια χορηγούνται δωρεάν σε όλα τα κορίτσια και τις νέες γυναίκες ηλικίας 12 έως 26 ετών .

Νέες οδηγίες ρύθμισης για το διαβήτη τύπου 2

Νέες οδηγίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Ιατρών που σε αντίθεση με όλες τις μεγάλες Εθνικές εταιρίες και οργανισμούς που ασχολούνται με τον ΣΔ, προτείνει ότι οι ενήλικες με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να επιδιώξουν έναν ευκολότερο στόχο επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ρύθμισης μέχρι 8% για την Γλυκοζυλιωμένη Αιμοσφαιρίνη (HbA1C);

Ειδικότερα, ο κ. Αντώνιος Λέπουρας, Ειδικός Παθολόγος-Διαβητολόγος και Διευθυντής της Διαβητολογικής Κλινικής και του Διαβητολογικού Κέντρου του ΙΑΣΩ General, αναφέρει ότι:

H πίστη σώζει: Γιατί οι θρησκευόμενοι ζουν περισσότερα χρόνια από τους άθεους

Ανεξαρτήτως θρησκευτικού προσανατολισμού, όσοι πιστεύουν, σώζονται. Κερδίζουν, όπως λένε οι επιστήμονες, τουλάχιστον 4 χρόνια ζωής σε σχέση με εκείνους που δεν έχουν φόβο Θεού!

Οι ψυχολόγοι αποδίδουν το όφελος αυτό, εν μέρει στο ότι η ενεργή σχέση με τη θρησκεία ωθεί τους πιστούς να συμμετέχουν στην κοινότητα και σε εθελοντικές-κοινωνικές δράσεις, κάτι που, όπως έχουν δείξει προηγούμενες μελέτες, «χαρίζει» μακροζωία. Επιπροσθέτως όμως, καθοριστικής σημασίας,είναι το γεγονός ότι οι θρησκευόμενοι κάνουν πιο υγιεινή ζωή (λιγότερα ποτά και ξενύχτια, αποφυγή ναρκωτικών και σεξ με πολλούς συντρόφους κ.α.).

Καρδιακή νόσος: Tα 6 πιο «αθώα» συμπτώματα

Η καρδιακή νόσος παραμένει η #1 αιτία θανάτου τόσο για άντρες, όσο και για γυναίκες παγκοσμίως. Μάλιστα τα στατιστικά υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι πεθαίνουν από πρόβλημα στην καρδιά ξεπερνούν εκείνους που πεθαίνουν από κάθε μορφή καρκίνου συνολικά.

Ένας από τους λόγους που η καρδιακή νόσος είναι τόσο θανατηφόρα είναι επειδή οι άνθρωποι αγνοούν ή αδιαφορούν για πολλά συμπτώματα, όταν αυτά πρωτοεμφανίζονται.

Το άγχος στη ζωή μας ή πως μπορεί ένας πνευματικό​ς άνθρωπος να αντιμετώπι​σει και να αξιοποίηση το άγχος .

Στὸ ἐρώτημα «πῶς μπορεῖ ἕνας πνευματικὸς ἄνθρωπος νὰ ἀντιμετώπισει καὶ νὰ ἀξιοποίηση τὸ ἄγχος ὡς ἐργαλεῖο πνευματικῆς προκοπῆς;»

μία ἐπιγραμματικὴ – συνοπτικὴ ἀπάντηση θὰ ἦταν, στὸ ἐρώτημα αὐτὸ ἡ ἑξῆς·

Έτσι σταματούν οι ημικρανίες…Τι πρέπει να κάνετε;

Καθημερινά ταλαιπωρούν πονοκέφαλοι και ημικρανίες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη…

Κάποιοι εξ” αυτών δεν αρέσκονται σε φάρμακα για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Ωστόσο, και για αυτούς υπάρχουν λύσεις…

Νέο κρούσμα μηνιγγίτιδας στην Κρήτη

Στην παιδιατρική κλινική του Νοσοκομείου Χανίων εισήχθη με υψηλό πυρετό και σε ληθαργική κατάσταση ένα παιδί έξι ετών.

Όπως είπε στο ekriti.gr η διευθύντρια της ιατρικής υπηρεσίας του νοσοκομείου Χανίων, Νίκη Μπαρδάτσου,

Καρκίνος πνεύμονα: Κι όμως, απειλεί και τους μη καπνιστές-Δείτε πώς!

Καρκίνος πνεύμονα: Αν και είναι γνωστό ότι το κάπνισμα είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του πνεύμονα, υπάρχουν πολλοί ασθενείς που δεν έχουν κάνει ούτε ένα τσιγάρο στην ζωή τους. Υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες που συνδέονται με τον καρκίνο του πνεύμονα, όπως θα δείτε παρακάτω.

Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να εκδηλωθεί και σε άτομα που απλά εκτίθενται σε ορισμένες ουσίες, όπως για παράδειγμα ραδιενεργά υλικά, αμίαντο, νικέλιο και χρώμιο.

Συγχωρώ σημαίνει προχωρώ.

Ο Άγγλος ποιητής AlexanderPope έλεγε ότι «το να κάνεις λάθος είναι ανθρώπινο, το να συγχωρείς θεϊκό».

Μπορεί οι δεκαετίες να περνούν, ωστόσο, όπως φαίνεται, η συγχώρεση παραμένει ακόμα η κορυφή του υψηλότερου βουνού, που χρειάζεται χρόνος και μόχθος για να την πατήσεις και βλέποντας τη από τη γη, απλά δυσανασχετείς για το αν θα τα καταφέρεις κ εν τέλει οπισθοχωρείς.

Καρκίνος: Χάπι για την υπέρταση αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο εμφάνισής του

Μια νέα μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές με έδρα τη Δανία, δείχνει ότι ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα που χρησιμοποιούνται παγκοσμίως για τη θεραπεία της υπέρτασης αυξάνει κατά επτά φορές περισσότερο (!) τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Πίεση αίματος – Η μελέτη διεξήχθη από τον Anton Pottegård, αναπληρωτή καθηγητή κλινικής φαρμακολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας στο Odense και τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the American Association of Dermatology.

Η υπερκατανάλωση αχρήστευσε τα αντιβιοτικά

H Ελλάδα φιγουράρει στις πρώτες θέσεις όσον αφορά την αντοχή που έχουν αναπτύξει κυρίως τα ενδονοσοκομειακά μικρόβια στα τελευταίας γενιάς αντιβιοτικά.

Οι ειδικοί στην Ευρώπη κρούουν για μία ακόμη φορά τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς η κατάχρηση ακόμα και των καινούριων αντιβιοτικών, οδηγεί σταδιακά στην αχρήστευση τους, μιας και δεν μπορούν πλέον να αντιμετωπίσουν μεγάλη γκάμα ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων.

3+1 πράγματα που δεν θέλεις να ακούσεις μετά την καισαρική

Έκανα καισαρική. Δεν ήταν επιλογή, αλλά επειδή μετά από τέσσερις ώρες και πολύ σπρώξιμο, το μωρό ήταν κολλημένο. Έκανα ένα διάλειμμα και προσπάθησα ξανά. Πέντε ώρες αργότερα; Ακόμα κανένα μωρό. Έτσι έκανα καισαρική.

Αισθανόταν εξαιρετικά περίεργα να βρίσκομαι στο χειρουργείο ξαπλωμένη με δεμένα χέρια. Η αίσθηση των οργάνων μου που μετακινούνταν ήταν απολύτως τρομαχτική, και στη συνέχεια,

Λέμφωμα: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα – Πού να ψηλαφήσετε για την αυτοεξέταση (βίντεο)

Λέμφωμα είναι ένας τύπος καρκίνου που χτυπάει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, που ονομάζονται λεμφοκύτταρα. Ακριβώς όπως ο καρκίνος αντιπροσωπεύει πολλές διαφορετικές ασθένειες, το λέμφωμα αντιπροσωπεύει πολλούς διαφορετικούς καρκίνους των λεμφοκυττάρων. Για την ακρίβεια περίπου 35 διαφορετικούς υποτύπους!

Ως λέμφωμα ορίζεται μια ομάδα καρκίνων που επηρεάζουν τα κύτταρα που παίζουν κάποιον ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ως καρκίνος κυρίως αφορά κύτταρα που εμπλέκονται στο λεμφικό σύστημα του σώματος.

Η πανίσχυρη συνταγή που εξαφανίζει τις λοιμώξεις του αυτιού!

Συστατικά και τρόπος χρήσης
Οι μολύνσεις των αυτιών προκαλούν μεγάλο πόνο και δυσφορία κατά την εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων.

ΚΛΩΝΟΠΟΙΗΣΗ: ΟΤΑΝ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΘΕΛΗΣΑΝ ΝΑ ΜΟΙΑΣΟΥΝ ΣΤΟ ΘΕΟ

Κλωνοποίηση ονομάζεται η διαδικασία δημιουργίας ενός ή περισσότερων πανομοιότυπων αντιγράφων από ένα συγκεκριμένο πρότυπο, που μπορεί να είναι γονίδιο, κύτταρο ή ακόμη και ένας ολόκληρος οργανισμός.